Jika anda bertanya air apa yang bagus untuk kesehatan?
maka jawabnya adalah Air putih. Oleh pakar kesehatan kita di anjurkan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari, hal ini dikarenakan air putih sangat baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
berikut adalah manfaat meminum air putih.
Dapatkan Kulit Sehat: Anda akan terlihat lebih muda saat kulit anda terhidrasi dengan baik. Air membantu untuk mengisi jaringan kulit, melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
Produktivitas yang lebih baik di Tempat Kerja: Otak Anda sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air membantu Anda berpikir lebih baik, menjadi lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.
Latihan yang lebih baik: Minum air mengatur suhu tubuh anda. Itu berarti anda akan merasa lebih energik ketika melakukan latihan. Air juga membantu untuk bahan bakar otot anda.
Menurunkan Berat Badan: Minum air mengurangi kelaparan, itu adalah penekan nafsu makan yang efektif sehingga anda akan makan lebih sedikit. Plus, air memiliki kalori nol. Berikut adalah rincian lebih lanjut tentang cara untuk mencapai kehilangan lemak dengan minum air.
Obat Alami untuk Sakit Kepala: Membantu meringankan rasa sakit sakit kepala dan punggung karena dehidrasi. Meskipun banyak alasan berkontribusi terhadap sakit kepala, dehidrasi adalah salah satunya.
Membantu Pencernaan dan Sembelit: Minum air meningkatkan metabolisme anda karena membantu dalam pencernaan. Serat dan air bergandengan tangan sehingga anda dapat memiliki gerakan usus harian anda.
Mengurangi Kram dan Terkilir: Hidrasi yang tepat untuk membantu menjaga sendi dan otot dilumasi, sehingga anda akan mengurangi kemungkinan terjadinya kram dan keseleo.
Merasa Sehat dan Mengurangi Kemungkinan Sakit: Minum banyak air membantu melawan penyakit flu dan lainnya seperti batu ginjal dan serangan jantung. Air yang ditambahkan dengan lemon digunakan untuk penyakit seperti penyakit pernapasan, masalah usus, rematik dan arthritis dll Dalam kata lain salah satu manfaat air minum adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Menghilangkan Racun: Air digunakan oleh tubuh untuk membantu membuang racun dan produk limbah dari tubuh. Jika tubuh anda kekurangan air, jantung anda, misalnya, perlu bekerja lebih keras untuk memompa keluar darah beroksigen ke semua sel, begitu juga sisa organ vital, organ-organ anda akan habis dan begitu juga anda. \
Kurangi Risiko Kanker: Terkait dengan sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan bahwa minum air dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar. Air mencairkan konsentrasi agen penyebab kanker dalam urin dan memperpendek waktu di mana mereka berada dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.
Menceerdaskan Otak: Dengan banyak membiasakn diri minum air putih setiap bangun tidur akan membuat pagi anda terasa segar dan bersemangat, hal ini tentu akan membuat kerja otak untuk berfikir lebih baik dan efeknya anda akan mudah untuk mencari solusi bagi masalah yang sedang dialami.
Membuat Suasana Hati yang Baik: Tubuh anda terasa sangat baik dan itulah mengapa anda merasa bahagia, dan akan lebih ceria.
Semoga bermanfaat...
Refrensi
Terimakasih telah membaca “Tips Sehat Dengan Air Putih”. Silahkan bagikan artikel / foto / video diatas ke teman-teman Anda dengan mengklik tombol Like, Send, Tweet atau G+. Dan jangan lupa ya berkunjung lagi kesini...
0 komentar pada artikel tentang: Tips Sehat Dengan Air Putih
Posting Komentar